Λίγα λόγια για τα ομαδικά Zumba®

Ο χορός συναντά το fitness και η αίθουσα μετατρέπεται σε ένα τρελό πάρτι. Η Zumba® είναι ένα αερόβιο πρόγραμμα που συνδυάζει λάτιν και όχι μόνο ρυθμούς με εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα. Δημιουργείται έτσι ένα δυναμικό fitness πρόγραμμα που γυμνάζει όλο το σώμα και σε βοηθάει να κάψεις από 400 έως 1000 θερμίδες την ώρα. Οι ξέφρενοι ρυθμοί της Zumba® κάνουν θαύματα όχι μόνο στο σώμα αλλά και στη διάθεση και την ψυχολογία.

errika

DANCEFIT
by Errika Foundouli

Ζητήστε μας πληροφορίες για περισσότερες υπηρεσίες χορο-κίνησης όπως latin, choreo, dance stretching και πολλά ακόμη!

Κατέβασε το πρόγραμμα 2019-2020 σε PDF